Скопировать ссылку

Как капуста защищает сосуды от инфаркта

250

Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида капусты способно в значительной степени предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.

Исследователи из австралийского университета недавно пришли к выводу, что употребление любого вида капусты способно в значительной степени предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов. Специалистам даже удалось доказать, что регулярное употребление красной, белокочанной, брюссельской, китайской, цветной капусты или брокколи может снизить риск развития патологий сердца и сосудов на 46%.

Согласно представленным данным, в эксперименте австралийских ученых приняли участие 684 женщины. Их питание было тщательно проанализировано и сопоставлено с состоянием здоровья. В результате оказалось, что в большей безопасности были сердце и сосуды тех женщин, чей ежедневный рацион включал как минимум 45 граммов капусты будь то брюссельская, цветная или белокочанная.

Такие результаты навели ученых к мысли, что витамин К, высоким содержанием которого отличаются все крестоцветные, способствует естественному выведению избытка соединений кальция из кровеносных сосудов. А, как известно, множественные отложения кальция на стенках сосудов вызывают их повреждения, тромбозы и кровоизлияния.Так, регулярно употребляя капусту в различных ее проявлениях, есть шанс избежать инфаркта.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Здоровье
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
Патологии сердца и сосудов сегодня не редкость. При неправильном образе жизни заболевания обостряютс...
Здоровье
Простые продукты для снижения высокого давления
Как известно, высокое давление - это предвестник различных сердечных патологий, поэтому очень важно ...
Здоровье
Восемь правил диеты для сердца
Врачи говорят, что содержимое тарелки может продлить молодость и даже жизнь. Исследования доказы...
Здоровье
Чем жирная пища опасна для сердца?
В ходе исследований ученые из Редингского университета смогли доказать, что потребление продуктов с ...

Еще статьи

Питание
Сардина: польза и вред для организма
Всем знакома сардина. Она продается в консервных банках в каждом магазине. О ней знают многие, но по...
Полезные статьи
Степени ожирения по индексу
В последние годы люди стали страдать от избыточного веса тела. Причем более подвержены этому недугу ...
Здоровье
Простые продукты для снижения высокого давления
Как известно, высокое давление - это предвестник различных сердечных патологий, поэтому очень важно ...
Полезные статьи
Удивительные факты о морской капусте
Морская капуста является самой часто употребляемой в пищу водорослью. Правда, многие привыкли к тому...
Мнение эксперта
Диетолог о продуктах, омолаживающих организм
Не секрет, что среди продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, есть те, которые способству...
Рецепты здорового питания
Зеленая гречка: польза и вред
Тем, кто соблюдает принципы здорового питания, зеленая гречка хорошо знакома. Она ценится за счет це...
Полезные статьи
Может ли сочетание определенных продуктов ускорить развитие старческой деменции?
Не секрет, что сбалансированный рацион питания, включающий преимущественно полезные продукты, положи...
Полезные статьи
Вес стоит на месте: что делать
Некоторые люди, которые придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом для похуде...
Хочу еще материалов