Врач об опасности злоупотребления орехами
О ценности продуктов, имеющих растительное происхождение, постоянно говорит большинство специалистов в сфере диетологии. Они очень питательны: например, в орехах содержатся минералы, витамины и полезные жиры.
О ценности продуктов, имеющих растительное происхождение, постоянно говорит большинство специалистов в сфере диетологии. Они очень питательны: например, в орехах содержатся минералы, витамины и полезные жиры. С мнением коллег полностью согласна врач-диетолог Марият Мухина.
Доктор Мухина поясняет: содержание витамина С в грецких орехах гораздо больше, чем в лимоне. Миндаль способствует улучшению репродуктивной работы половой системы, фундук нормализует обмен веществ и снижает уровень сахара в кровяном русле.
Тем не менее, диетолог предупреждает, что злоупотреблять орехами тоже нельзя, так как они могут спровоцировать тяжёлую форму пищевой аллергии вплоть до отёка Квинке.