Скопировать ссылку

Врач об опасности злоупотребления орехами

2156

О ценности продуктов, имеющих растительное происхождение, постоянно говорит большинство специалистов в сфере диетологии. Они очень питательны: например, в орехах содержатся минералы, витамины и полезные жиры.

О ценности продуктов, имеющих растительное происхождение, постоянно говорит большинство специалистов в сфере диетологии. Они очень питательны: например, в орехах содержатся минералы, витамины и полезные жиры. С мнением коллег полностью согласна врач-диетолог Марият Мухина.

Доктор Мухина поясняет: содержание витамина С в грецких орехах гораздо больше, чем в лимоне. Миндаль способствует улучшению репродуктивной работы половой системы, фундук нормализует обмен веществ и снижает уровень сахара в кровяном русле.

Тем не менее, диетолог предупреждает, что злоупотреблять орехами тоже нельзя, так как они могут спровоцировать тяжёлую форму пищевой аллергии вплоть до отёка Квинке.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Здоровье
Какао может защитить сердце от последствий стресса
К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Университета Бирмингема. Они выяснили, что упот...
Питание
Поможет ли вода похудеть?
Диетологи, нутрициологи и другие специалисты постоянно проводят простые, но интересные и результатив...
Полезные статьи
Кофе или цикорий: что полезней?
Для многих утро не начинается без чашечки ароматного кофе. Благо, что сейчас каждый может себе позво...
Питание
Холодный кофе: виды и норма употребления
История происхождения ароматного и бодрящего напитка очень давняя и загадочная. Учёные до сих пор не...
Полезные статьи
Вареная кукуруза: полезна ли?
Вопреки уверениям сыроедов варёная кукуруза, как и другие овощи, прекрасно сохраняет свои полезные к...
Полезные статьи
Диета на мороженом
Среди многообразия различных диет существуют те, от которых человеку не придется изнурительно голода...
Полезные статьи
В какой день садиться на диету?
Диета — сложный период для организма, поэтому людям важно знать, в какие дни благоприятнее всего её ...
Питание
Проблема лишнего веса в Испании
Ожирение — один из факторов, провоцирующих появление диабета, болезней сердечно-сосудистой системы о...
Хочу еще материалов