Ученые доказали: утренний кофе снижает сердечно-сосудистую смертность

После анализа данных более 40 тыс. человек группа ученых из Тулейнского университета, Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана и Университета Джорджа Вашингтона установила, что привычка пить кофе по утрам имеет большую пользу. При потреблении бодрящего напитка на 31% снижался показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в сравнении с теми, кто в целом не пил кофе.
Отметим, что 36% участников пили кофе в утреннее время, 14% – в течение всего дня. Учитывались данные потребления напитка с кофеином и без него, а также такие факторы, как продолжительность сна участника, его пол, возраст, наличие сопутствующих заболеваний.
Исследование продолжалось в течение 9,8 лет и за это время специалисты зарегистрировали 4295 смертей от всех причин, 1268 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и 934 случая смерти от рака.
Учеными было установлено, что в группе участников, которые имели привычку пить кофе утром, смертность от общих причин была ниже на 16%. При этом связи между потреблением кофе в течение дня и показателями смертности выявлено не было. Также специалистам не удалось обнаружить какого-либо влияние напитка на развитие рака.
По мнению специалистов, для того, чтобы снизить неблагоприятную вероятность человеку необходимо по утрам пить две-три чашки кофе. При этом следует подчеркнуть, что речь идет о людях не имеющих хронических заболеваний и проблем с потреблением кофеина.
Изображение от Freepik