Скопировать ссылку

Ученые доказали: утренний кофе снижает сердечно-сосудистую смертность

320

После анализа данных более 40 тыс. человек группа ученых из Тулейнского университета, Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана и Университета Джорджа Вашингтона установила, что привычка пить кофе по утрам имеет большую пользу. При потреблении бодрящего напитка на 31% снижался показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в сравнении с теми, кто в целом не пил кофе.

Отметим, что 36% участников пили кофе в утреннее время, 14% – в течение всего дня. Учитывались данные потребления напитка с кофеином и без него, а также такие факторы, как продолжительность сна участника, его пол, возраст, наличие сопутствующих заболеваний.

Исследование продолжалось в течение 9,8 лет и за это время специалисты зарегистрировали 4295 смертей от всех причин, 1268 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и 934 случая смерти от рака.

Учеными было установлено, что в группе участников, которые имели привычку пить кофе утром, смертность от общих причин была ниже на 16%. При этом связи между потреблением кофе в течение дня и показателями смертности выявлено не было. Также специалистам не удалось обнаружить какого-либо влияние напитка на развитие рака.

По мнению специалистов, для того, чтобы снизить неблагоприятную вероятность человеку необходимо по утрам пить две-три чашки кофе. При этом следует подчеркнуть, что речь идет о людях не имеющих хронических заболеваний и проблем с потреблением кофеина.

Изображение от Freepik
Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов