Скопировать ссылку

Сладости в рационе ребенка

143

Евгений Комаровский высказал свою точку зрения относительно включения десертов в детское меню. Эксперт считает, что иногда можно побаловать детей сладостями при определенных условиях. Мнению врача-педиатра и популярного телеведущего доверяют многие мамы в нашей стране.

Комаровский считает, что категорически запретить употреблять сладкое не получится. Ведь для многих родителей десерты — это самый быстрый и доступный доставить детям радость и удовольствие. Для ограничения приходится идти на ухищрения, выдумывать условия, при которых малыш может получить шоколадку или мороженое.

Врач напомнил о других доступных, но более полезных для детского здоровья способах доставить радость — взять с собой порыбачить или погулять вместе в парке. Но часто организация такого отдыха требует усилий со стороны взрослых. Проще откупиться конфетой.

По мнению Комаровского, при употреблении сладкого ребенок получает очень много энергии, которую нужно куда-то расходовать. После десерта малышу необходимо играть на свежем воздухе, заниматься спортом или как-то иначе проводить время в активном движении. Тогда в употреблении сладостей нет ничего предосудительного. Но сейчас дети пассивно сидят по домам, уткнувшись в смартфон или компьютер.

При таких условиях употребление сладкого опасно. Регулярное поступление лишних калорий приводит к детскому ожирению. В сочетании с пересыханием полости рта сладости провоцируют кариес и другие проблемы с зубами. Доктор считает, что десерты можно давать только подвижным, худым детям со здоровым аппетитом, которые занимаются спортом, а в выходные активно проводят время на природе с родителями. При этом желательно заменить традиционные десерты на полезные — сухофрукты, натуральный мармелад и пастилу, кондитерские изделия, не содержащие сахар.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов