Скопировать ссылку

Съеденное в жару мороженое опасно повышает нагрузку на сердце и пищеварительную систему

94

Когда на улице стоит невыносимый зной, рука так и тянется к любимому с детства лакомству – мороженому. Но врачи предостерегают: подобный выбор может негативно сказаться на здоровье.

Все дело в том, что все холодные лакомства, насыщенные жиром, повышают нагрузку на сердце и заставляют интенсивнее работать пищеварительную систему. Большое количество жира, которое присутствует в составе мороженого, в условиях жаркой погоды плохо переваривается, поскольку у организма недостаточно ресурсов, его силы уходят на адаптацию к некомфортной среде. Кроме того, возникает проблемы и с усвояемостью таких продуктов, распределением полученных питательных веществ по организму.

Другая опасность мороженого, ледяных десертов и напитков состоит в том, что организм человека находится, скажем так, в разогретом состоянии, от сильного тепла его сосуды расширены, а попадание холодных продуктов провоцирует сокращение и спазмирование сосудов. Это становится причиной головной боли, проблем с дыханием, также возникают неблагополучные пищеварительные симптомы, может снизиться иммунитет.

Эндокринологи же в целом придерживаются позиции, что от мороженого лучше отказаться всем людям. Отмечается, что данный продукт имеет в своем составе небольшое количество белка и кальция, но значительное сахара и жира. Таким образом, употребление лакомства провоцирует серьезный скачок сахара и инсулина в крови. По этой причине людям с лишним весом или же тем, кто имеет склонность к высыпаниям на коже советуют полностью отказаться от десерта. А вот тем, кто не планирует убирать мороженое из своего рациона, рекомендуют есть его утром и только в дни, когда предстоит много физической активности.

Изображение от freepik

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Почему нельзя пить сок от консервированных ананасов?
Фатима Хапон - испанский диетолог - рассказала, чем может быть опасна для здоровья жидкость, окружаю...
Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...

Еще статьи

Хочу еще материалов