Недостаток витамина D может привести к тяжелому течению коронавирусной инфекции

В недавнем исследовании приняли участие 253 человека. За 14—730 дней до выявления коронавирусной инфекции у них определили уровень витамина D. Вероятность тяжелого течения заболевания оказалась в четырнадцать раз выше у пациентов с пониженным уровнем витамина D, чем у участников, у которых количество этого вещества в организме было в норме. Исследование проводилось еще до обнаружения штамма «Омикрон», однако ученые предполагают, что витамин D оказывает влияние и на его течение.

Это объясняется способностью витамина активировать иммунитет для борьбы с вирусами, распространяющимися в дыхательной системе. Поэтому во время пандемии рекомендуется дополнительно принимать витамин D.

Он поддерживает в активном состоянии клетки иммунной системы, снимает воспаления, способствует выработке гормонов дофамина и серотонина. Также он помогает организму усваивать кальций и фосфор из пищи, обеспечивает нормальный рост костей, предупреждает появление кариеса, предотвращает развитие рахита и остеопороза, принимает участие в регуляции давления и сердцебиения, препятствует росту раковых клеток.

Недостаток витамина D связан с самыми разными болезнями - от депрессии и ожирения до онкологии и диабета.

Практически у всех жителей городов наблюдается та или иная степень дефицита витамина D: люди мало времени проводят на солнце. А в северных регионах, вдобавок, слишком много несолнечных дней.

Недостаток витамина D можно компенсировать пребыванием на солнце и введением в рацион морепродуктов, грибов, рыбьего жира. Однако врачи рекомендуют принимать его лекарственные формы.