Скопировать ссылку

Кому противопоказаны на завтрак кофе и круассаны?

63

Многим известно, что французы в большинстве своем предпочитают начинать день с легкого завтрака. Классикой же считается употреблять в первый прием пищи чашку свежезаваренного кофе и ароматный хрустящий круассан.

Однако же, отмечает врач-диетолог Олег Ирышкин, что подобный завтрак пусть и пронизан французским шармом, но людям с гипертонией и заболеванием почек, а также тем, кто предрасположен к быстрому набору веса он противопоказан. Также врач отметил, что такой завтрак особой пользой не отличается. Тем же, кто желает начинать свой день правильно, стоит отдавать предпочтение каше с молоком или кефиром. Этот вариант завтрака содержит медленные углеводы и белок, которые позволяют обеспечить организм энергией.

Помимо этого, стоит напомнить, что кофе на голодный желудок - это серьезное испытание для организма. Поэтому после пробуждения лучше всего выпить стакан простой воды. Он поможет утолить жажду и не станет причиной проблем с желудком.

Чем же может быть опасен кофе натощак? Все дело в том, что желудок будет вырабатывать соляную кислоту, чтобы переработать жидкость. И после нескольких недель в подобном формате организм начнет подавать тревожные сигналы через дискомфорт. Далее последуют изжога, тяжесть и боли в желудке, спазмы и вздутие. Все это станет благоприятной средой для развития гастрита, язвы желудка и даже онкологии. Это связано с тем, что в состав кофе входит хлорогеновая кислота, которая агрессивно влияет на слизистую желудка.

Конечно же, кофе с утра при разумном подходе не станет серьезной проблемой для здоровья. А многочисленные исследования доказывают, что за счет антиоксидантов употребление кофе может быть даже полезным. Главное в этом деле - выдерживать паузу между приемом пищи и напитком, а также знать меру в его употреблении.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Мнение эксперта
Сколько орехов можно есть в день?
Орехи являются отличным перекусом, который богат полезными элементами и не повредит фигуре. Однако ж...
Мнение эксперта
Диетолог отвечает на вопрос: вредны ли чипсы на самом деле?
Всё дело не в составе чипсов, а, как и в случае с фруктами, в количестве их употребления. Пожалуй, н...
Мнение эксперта
Как питание влияет на настроение и бодрость
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты помогают избежать дефицита микроэлем...
Мнение эксперта
Диетолог Ирина Лизун: злоупотреблять картофелем опасно
Картошка и всевозможные блюда из неё являются в нашей стране любимыми и популярными. Однако картофел...

Еще статьи

Хочу еще материалов