Кому противопоказаны на завтрак кофе и круассаны?

Однако же, отмечает врач-диетолог Олег Ирышкин, что подобный завтрак пусть и пронизан французским шармом, но людям с гипертонией и заболеванием почек, а также тем, кто предрасположен к быстрому набору веса он противопоказан. Также врач отметил, что такой завтрак особой пользой не отличается. Тем же, кто желает начинать свой день правильно, стоит отдавать предпочтение каше с молоком или кефиром. Этот вариант завтрака содержит медленные углеводы и белок, которые позволяют обеспечить организм энергией.

Помимо этого, стоит напомнить, что кофе на голодный желудок - это серьезное испытание для организма. Поэтому после пробуждения лучше всего выпить стакан простой воды. Он поможет утолить жажду и не станет причиной проблем с желудком.

Чем же может быть опасен кофе натощак? Все дело в том, что желудок будет вырабатывать соляную кислоту, чтобы переработать жидкость. И после нескольких недель в подобном формате организм начнет подавать тревожные сигналы через дискомфорт. Далее последуют изжога, тяжесть и боли в желудке, спазмы и вздутие. Все это станет благоприятной средой для развития гастрита, язвы желудка и даже онкологии. Это связано с тем, что в состав кофе входит хлорогеновая кислота, которая агрессивно влияет на слизистую желудка.

Конечно же, кофе с утра при разумном подходе не станет серьезной проблемой для здоровья. А многочисленные исследования доказывают, что за счет антиоксидантов употребление кофе может быть даже полезным. Главное в этом деле - выдерживать паузу между приемом пищи и напитком, а также знать меру в его употреблении.