Гранатовый сок препятствует скоплению бляшек в артериях

Высокий уровень холестерина способствует появлению бляшек в кровеносных артериях. Появление подобного специфичного налета является основным фактором риска атеросклероза. Речь идет о патологическом состоянии, для которого характерно скопление жировых веществ.

Организм же в ответ на образование бляшек начинает выделять вещества, которые способны ухудшить состояние уже закупоренных артерий, из-за чего повышается вероятность возникновения дополнительных проблем со здоровьем.

Научное сообщество регулярно проводит исследования, связанные с потенциалом тех или иных продуктов питания влиять на уровень холестерина. Так, недавно было обнаружено, что регулярное питье гранатового сока способно уменьшать скопление бляшек в артериях, уменьшать их толщину. Так, было установлено, что среди тех, кто пил гранатовый сок, толщина сонной артерии уменьшилась на 30% по сравнению с группой, в которой употребляли плацебо. Кроме того, за год употребления гранатового сока систолическое кровяное давление снизилось на 12%.

Ученые полагают, что подобные результаты связаны с наличие во фрукте полифенолов. Эти вещества являются основным источником антиоксидантной активности, также они способны улучшить функцию внутренней оболочки сердца и кровеносных сосудов.

Однако же гранатовый сок – не единственный вариант снизить скопление холестерина в артериях. Уже давно известно, что качественно повлиять на ситуацию может сокращение потребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Еще необходимо, чтобы в рационе активно присутствовали овощи и фрукты, содержащие клетчатку.

Изображение от Freepik