Какие алкогольные напитки нельзя пить во время диеты?

В первую очередь необходимо сразу же отметить: согласно многочисленным данным медицинских исследований, не существует безопасной нормы алкоголя. Даже небольшое количество напитка с содержанием спирта негативно сказывается на течении хронического заболевания, состоянии кожи и внутренних органов.

Конечно же, речь идет о накопительном эффекте и поэтому не стоит ожидать, что бокал пива в тот же вечер станет причиной набора лишнего веса. Но важно иметь в виду, что все алкогольные напитки вредны, и человек должен проявлять высокий уровень ответственности при их потреблении.

Так, во время диеты рекомендуется полностью отказаться от потребления алкогольных напитков. Но если осуществить подобное нет возможности, то стоит ознакомиться с небольшим списком напитков, которые способны с легкостью нивелировать все приложенные усилия по снижению веса.

Первым в списке идет пиво, поскольку это достаточно калорийный напиток, который также способен замедлить процессы пищеварения. По некоторым данным в одной только кружке хмельного можно найти минимум 300 калорий, которые с превеликим удовольствием разместятся в зоне рук, талии и бедер, а вот уходить будут весьма тяжело.

Далее следуют самые разнообразные коктейли, которые готовятся с использованием сахарных сиропов, сладких газированных напитков и пакетированных соков. Все перечисленные продукты отличаются высоким содержанием сахара и сами по себе не очень полезны, так что их не стоит употреблять в пищу в принципе. Кроме того, существуют коктейли, в составе которых алкоголь может смешиваться с кофе. И если первый является депрессантом, а второй – стимулятором. Когда эти продукты вступают в реакцию, человек чувствует усталость и повышенную раздражительность. А коктейли с энергетиками крайне вредны для сердца.

Крепкие алкогольные напитки также стоит избегать во время диеты, поскольку чаще всего питание строится на понижении общей калорийности. Следовательно, при потреблении крепкого алкоголя человек будет быстрее пьянеть и при этом будет ощущать сильный голод.

Изображение от Freepik