Скопировать ссылку

Как пить воду: цикл статей

954

О пресловутых «человек на 70% состоит из воды» и «ежедневная норма - два литра воды в день» знают все. Однако же далеко не каждый из нас действительно понимает, что значить «регулярно пить воду» и какое значение в нашей жизни имеет эта жидкость.

Для начала отметить, что раньше действительно существовала рекомендация, которая гласила, что человеку в день необходимо пить два литра воды. При этом с одной стороны, этот совет не подразумевает хоть какой-то персонализации, поскольку водный баланс у каждого человека индивидуален, то одинаковые нормы принесут больше вреда, чем пользы. С другой стороны, как мы прекрасно знаем, вода бывает разной - газированная и негазированная, родниковая и кипяченая, бутилированная и из-под крана. Поэтому вполне закономерен вопрос: а какую же надо пить, чтобы поддерживать здоровье собственного организма?

Сегодня на эту тему проведено большое число исследований. И на то, чтобы ознакомиться со всеми у человека, только начавшего изучение темы, может уйти достаточно времени. В связи с чем команда Dietology.pro подготовила для своих читателей цикл материалов, в которых подробно будут разобраны все ключевые вопросы, касающиеся употребления воды, суточной нормы и т.д. Все материалы будут выходить в течение этих выходных, и они помогут найти ответы на самые важные вопросы.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Худеем правильно
Какие витамины в моркови полезны человеку?
Морковь - один из самых популярных овощей у россиян. Ярко-оранжевый корнеплод растет практически в к...
Худеем правильно
Кето-ужин: 5 вкусных и полезных блюд на двоих
В последнее время кето-диета приобретает все большую популярность. Как и большинство диет пришедших ...
Худеем правильно
Что такое лецитин и для чего он нужен
В переводе с древнегреческого «лецитин» означает яичный желток. Исследования показывают, что именно ...
Худеем правильно
Как меньше есть — советы диетологов
Диетологи утверждают: сократить количество калорий, потребляемых ежедневно, любой из нас может, след...

Еще статьи

Хочу еще материалов