Скопировать ссылку

Чем опасно резкое похудение?

94

О том, что экспресс-диеты приносят организму больше вреда, чем пользы, слышали уже все. О том, какие последствия ждут, сбросивших вес за три-семь дней расскажем далее.

Женщины или мужчины, решившие испытать на себе прелести быстрого похудения, принесут себе больше страданий, чем действительно сбросят вес. В отдельных случаях, результат и вовсе может не оправдать ожиданий. Обещания избавиться от 5 килограммов за 5 дней, могут в реальности обернуться 500 граммами после недели нервных срывов. А хуже всего то, что все эти с таким трудом потерянные килограммы могут вернуться, да еще и с прибавкой, всего за пару дней.

Дело тут в том, что ни одна экспресс-диета не меняет жизнь человека, привыкшего питаться высококалорийной пищей перед монитором ноутбука. Для того же, чтобы избавиться от лишнего веса и притом сохранить результат, необходимо изменить взгляд на питание и образ жизни в целом. Изменить среду обитания и образ мыслей. Вот тогда можно будет говорить об устойчивом формировании новой фигуры.

Главный минус таких диет - риски, которые они несут для здоровья. У кого-то может открыться язва, у кого-то случится несварение и расстройство кишечника. Могут обостриться также хронические болезни: гастрит, панкреатит, желчекаменная болезнь, могут начать образовываться камни в почках. Не говоря уже о нагрузках на сердце и психику человека.

Поэтому не стоит вестись на красивые обещания быстрых результатов. Поставьте себе цель, сформируйте со специалистами план и постепенно начинайте работать над его воплощением в жизнь. Поверьте, такой подход вас порадует и красивой фигурой, и сильным здоровьем, и молодостью на долгие годы.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Еще больше полезного в нашем инстаграм!
Подписаться

Интересное для Вас:

Худеем правильно
Какие витамины в моркови полезны человеку?
Морковь - один из самых популярных овощей у россиян. Ярко-оранжевый корнеплод растет практически в к...
Худеем правильно
Кето-ужин: 5 вкусных и полезных блюд на двоих
В последнее время кето-диета приобретает все большую популярность. Как и большинство диет пришедших ...
Худеем правильно
Что такое лецитин и для чего он нужен
В переводе с древнегреческого «лецитин» означает яичный желток. Исследования показывают, что именно ...
Худеем правильно
Как меньше есть — советы диетологов
Диетологи утверждают: сократить количество калорий, потребляемых ежедневно, любой из нас может, след...

Еще статьи

Питание
Ценность белой смородины для организма
Растение относится к семейству Крыжовниковых, которые состоят из 150 видов и распространены в Еврази...
Питание
Сбитень: польза и вред для здоровья
Когда чай и кофе были неведомы на Руси, славяне наслаждались сбитнем, ароматным горячим напитком. Су...
Рецепты здорового питания
Майонез: три крутых рецепта домашнего майонеза
Один из уже традиционных русских соусов, без которого не обходится почти ни одно блюдо новогоднего с...
Питание
Что нужно знать о мускатном орехе?
Уже более 5 тысяч лет людям известны ароматические и лечебные качества мускатного ореха. Его названи...
Полезные статьи
5 удивительных эффектов отказа от кофе
Некоторые из нас начинают пить кофе еще подростками, чашка черного напитка наполняет чувством причас...
Худеем правильно
Как понять, что у вас обезвоживание организма?
Допустим, вы ведете образ жизни обычного, среднестатистического человека. Ходите на работу, выпивает...
Здоровье
Витамины для беременных женщин: когда и зачем они нужны
Готовясь стать мамой, женщина испытывает новые ощущения, в организме происходят изменения на всех ур...
Здоровье
Полезные и вредные продукты для зубов
Не все знают о том, что диета для сохранения зубов в отличном состоянии — не какая-то специальная пи...
Хочу еще материалов