Скопировать ссылку

Чем опасно резкое похудение?

611

О том, что экспресс-диеты приносят организму больше вреда, чем пользы, слышали уже все. О том, какие последствия ждут, сбросивших вес за три-семь дней расскажем далее.

Женщины или мужчины, решившие испытать на себе прелести быстрого похудения, принесут себе больше страданий, чем действительно сбросят вес. В отдельных случаях, результат и вовсе может не оправдать ожиданий. Обещания избавиться от 5 килограммов за 5 дней, могут в реальности обернуться 500 граммами после недели нервных срывов. А хуже всего то, что все эти с таким трудом потерянные килограммы могут вернуться, да еще и с прибавкой, всего за пару дней.

Дело тут в том, что ни одна экспресс-диета не меняет жизнь человека, привыкшего питаться высококалорийной пищей перед монитором ноутбука. Для того же, чтобы избавиться от лишнего веса и притом сохранить результат, необходимо изменить взгляд на питание и образ жизни в целом. Изменить среду обитания и образ мыслей. Вот тогда можно будет говорить об устойчивом формировании новой фигуры.

Главный минус таких диет - риски, которые они несут для здоровья. У кого-то может открыться язва, у кого-то случится несварение и расстройство кишечника. Могут обостриться также хронические болезни: гастрит, панкреатит, желчекаменная болезнь, могут начать образовываться камни в почках. Не говоря уже о нагрузках на сердце и психику человека.

Поэтому не стоит вестись на красивые обещания быстрых результатов. Поставьте себе цель, сформируйте со специалистами план и постепенно начинайте работать над его воплощением в жизнь. Поверьте, такой подход вас порадует и красивой фигурой, и сильным здоровьем, и молодостью на долгие годы.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Email
Телефон
Подписываясь на рассылку - вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Интересное для Вас:

Худеем правильно
8 причин, почему вы не худеете на кето
Кето диета — одна из распространенных способов похудеть. От других известных систем питания она отли...
Худеем правильно
Что такое элиминационная диета?
Исследователи продолжают изучать влияние еды на организм и доказывать, что большинство современных б...
Худеем правильно
Что такое лецитин и для чего он нужен
В переводе с древнегреческого «лецитин» означает яичный желток. Исследования показывают, что именно ...
Худеем правильно
Диета 200 грамм, или «пяти столовых ложек»
Согласно научным исследованиям, существует связь между набором избыточной массы тела и эмоциональным...

Еще статьи

Хочу еще материалов