В каком возрасте худеть нельзя?

Специалисты сходятся во мнении, что людям пожилого и старческого возраста худеть противопоказано. Конечно же, каждый случай индивидуален, но если ориентироваться на средние показатели, то человеку лучше худеть до 60 лет.

Подобные возрастные ограничения обусловлены тем, что диеты влияют на обмен веществ в организме, что в свою очередь приводит к изменению физиологических параметров. Иными словами, пожилому человеку необходимо иметь здоровый желудок. Дело в том, что с возрастом снижаются энергетические потребности организма, но если у человека растянут желудок, то он будет испытывать постоянное чувство голода. При условии, что фактической потребности в таком количестве пищи у него не будет.