Можно ли преждевременно постареть из-за кофе?

Поклонников этого ароматного и бодрящего напитка великое множество во всем мире. Целые нации не представляют начало своего дня без чашечки вкусного кофе. Однако чрезмерно увлекаться этим напитком не стоит. Ученые выяснили, что кофеин влияет на старение клеток и на стабильность генов. Иными словами, можно наблюдать процессы ускоренного старения. Правда, в данном случае речь шла о влиянии вещества в чистом виде, а не о кофеиносодержащих напитках.

Другие же исследования сообщили о том, что антиоксиданты, которые содержатся в кофе, помогают защитить кожу от опасного воздействия ультрафиолета, также они улучшают циркуляцию крови и могут предотвращать чрезмерное накопление жира в клетках. Следовательно, от регулярного употребления кофе есть свои положительные стороны.

В качестве итога можно отметить, что представленные здесь научные исследования еще раз подтвердили важность сбалансированного подхода к составлению своего рациона. Согласно медицинским рекомендациям, две чашки кофе в день - норма для среднестатистического здорового человека, превышать которую не рекомендуется. Однако же если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения сна и другие проблемы со здоровьем стоит задуматься о целесообразности употребления данного продукта. А лучшим вариантом будет все же обратиться за консультацией к лечащему врачу.